Mens mens mens mens mens

Intimate hygiene period products

Visste ni att det idag, den 28 maj, är internationella mensdagen? Det är en dag som instiftats av WASH Unicef för att belysa att det finns stora hälso-och jämställdshetsproblem relaterade till menstruation globalt. 28 maj valdes efter en vanlig menscykel – 28 dagar totalt med 5 dagar mens.

Mens är ju något en ganska stor del av befolkningen får stå ut med under en stor del av livet. Helt klart inte något att skämmas för på något sätt – alls. Men det har jag gjort, och ärligt talat gör jag det fortfarande. Så jag tänkte gå utanför min komfortabla zon och berätta om min verklighet.

En onormal cykel

Många kan typ ställa klockan efter sin cykel. Så har det aldrig varit för mig, bortsett från de år då jag stoppade i mig hormoner som jag mådde galet dåligt av.

Min cykel kan vara alltifrån 23 dagar till typ 45 dagar och jag blöder i cirka 7 dagar. Dessutom verkar det ibland som att den hoppar över en månad, då kan cykeln vara upp till 75 dagar. Det sker oftast i november/december. Då kissar jag på stickor med hjärtat i halsgropen. Om det är där för att jag vill ha ett plus eller för att jag absolut inte vill det har varierat genom åren.

Jag vet inte om det hade varit bättre med regelbunden cykel, men som det är nu kommer mensen mer eller mindre som en total överraskning varje gång. Trots att jag faktiskt har haft den i över 20 år.

Den stuckna grisen

Dag 2-4 (ibland redan dag 1) är rejäla blodbad. Inte konstigt att en blir trött av att förlora så mycket blod! Det hade ju varit spännande att mäta någon gång hur mycket blod som försvinner ur min kropp varje månad, eller mer eller mindre varje månad i alla fall. Men vem orkar det?!

Menskoppen – ett tidigare halleluja moment

För några år sedan upptäckte jag menskoppen, varför har inte denna underbara lilla sak kommit in i mitt liv tidigare? Förut har jag blött igenom största tampongen efter någon timme. Menskoppen klarar ju typ hur mycket som helst. Hade det inte varit för den dödliga mensvärken så hade jag kunnat glömma att jag hade mens.

Mördande mensvärk

Hur många har någon gång fått höra ”Mens är ingen sjukdom!”? Nej, det kanske det inte är. Men när det känns som att någon håller på att slita ur livmodern på dig eller hugger dig med knivar i ryggen, – då är det inte riktigt läge att påminna om det.

När jag har mens jobbar jag hemifrån, helst under en filt och med värme mot magen och/eller ryggen.

Heather – mitt senaste halleluja moment

Utöver att jag knaprar alvedon för glatta livet under dessa dagar så har jag ju numer till gång till en Heather som är amazing. Antingen sitter jag på henne och blir varm om ländryggen eller så har jag henne mot magen som en vetekudde. Fördelen mot vetekudden är att jag slipper springa och värma hela tiden.

Du kan fortfarande skriva upp dig på intresselistan för Heather här så får du ett finfint erbjudande när vi lanserar!

Life hacks – handduken

Rainbow colored range of towels on white

En vild chansning säger att jag inte är ensam om att vilja komma någorlunda nära spegeln när jag sminkar mig. Kanske beror det på att jag ser så sjukt dåligt utan mina glasögon och därför behöver vara nära, men å andra sidan är jag ju inte ensam om att ha nedsatt syn heller. 

Kalla hand(fat)en

Problemet är att det ofta finns ett handfat under spegeln. Handfat sitter av någon anledning precis i snipphöjd och består av synnerligen kalla material. Det gör att snippan blir svinkall av att tryckas mot handfatet under sminkningsprocessen. Uretriten är ett faktum.

Och lösningen är

Det finns ett sjukt bra lifehack som löser problemet. För vad finns också ofta i badrum? Handdukar såklart!

Lägg en handduk, vikt några gånger så den blir lite tjockare, över kanten på handfatet så du får en isolering mellan snippan och handfatet. Tadaaaa! Ingen mer uretrit på grund av sminkningen!

Socker och uretrit

Colorful candy and fruit jelly jujube on a pink background

Jag har inte velat ge mig in i diskussionen kring om hur dina matvanor påverkar uretriten. Mest för att jag är så otroligt trött på alla kostråd kring olika saker, vill inte medverka till någon form av bodyshaming och tycker väl allmänt att det råder en hets kring socker och kolhydrater som är lite väl överdriven.

Jag tror inte att socker är roten till allt ont. Och jag är ganska övertygad om att olika kroppar reagerar olika på olika saker. Plus att det är gott med godis.

Med det sagt så vill jag berätta lite om mina egna erfarenheter kring hur min uretrit påverkas av socker. 

Min uretrit och socker

Under några månader har jag av olika anledningar hållit en väldigt strikt diet. Socker har inte varit en del av min vardag på samma sätt som det brukar. Under den här tiden har jag några gånger gjort avsteg från dieten och ätit socker, för hur kul är det egentligen med jul eller påsk utan att få äta godis? En jul utan skumtomtar är bara en långhelg då jag inte får jobba om du frågar mig.

Tyvärr har uretriten kommit som ett brev på posten, eller ja kanske mer som ett sms eftersom den inte kommit bort på vägen utan levererats i tid.

Jag önskar så att jag kunde säga att socker inte påverkat alls, men det har blivit väldigt tydligt att det faktiskt påverkar min kropp.

Med det sagt så finns det såklart även andra faktorer som kan ha påverkat under de här perioderna. 

De ack så viktiga rutinerna

När jag är ledig fallerar alla mina rutiner direkt. Det gör att jag slarvar med att dricka vatten och även att hålla mig varm. Båda är saker som jag ser påverkar min kropp och min uretrit negativt.

Så kanske är inte sockret den enda boven i dramat. Men jag ser absolut att det påverkar MIN uretrit. Trist, det är ju så otroligt gott med godis och svärmors kakor.

Life Hacks – Vattenflaska

Plastic bottle of water near man, boy doing yoga on the beach at sunset , sunrise time. Yoga finger pose

Att uretrit är skit vet vi. Och att kyla kan komma överraskande vet vi också. Vem tusan klarar av att planera hela tiden för allt som kan hända? Inte jag i alla fall.

När kylan överrumplar en på båten, tåget, restaurangen, kontoret eller var det nu kan vara finns ett knep att ta till. Trumvirvel… Vattenflaskan!

Lifehacket som du alltid har med dig

De flesta av oss springer ju runt med vattenflaskor för att hålla oss huvudvärksfria och återfuktade i torra kontorsmiljöer. Men vattenflaskan har även en dold talang.

Den fungerar nämligen utmärkt som snippvärmare. Fyll den med varmt vatten, tillräckligt varmt för att värma men se till så du inte bränner dig såklart (I Heat You avsäger sig allt ansvar för eventualiteten att någon bränner sig på varmt vatten…). Sätt flaskan mellan benen och tadaaaaa.

Funkar ju bara när du sitter eller ligger ner. Men det funkar! Och är absolut en toppenbra nödlösning.

May the fourth be with you

Image from space with a cartooned mini me dressed as Rey and the text May the fourth be with you

Vad tusan har en dag som på ett litet ironiskt sätt firar Star Wars med I Heat You att göra. Förutom att det känns som att vi faktiskt arbetar med produkter som är som tagna ur en sci-fi-film så var ju faktiskt Star Wars filmerna ganska tidiga med att lyfta fram starka kvinnliga roller.

Prinsessan Leia

Eller i alla fall en. Hur cool är inte Leia? Hon är viktig för handlingen och syns, hon slåss, har makt, använder vapen och visar på styrka. Riktigt badass helt enkelt och normbrytande för sin tid.

Lider Leia av uretrit, vilket inte är otroligt, så behöver hon nog både en Heather och en Scarlet dock. Speciellt i scener som när hon är fånge hos Jabba the Hutt. Utan att ha några säkra uppgifter på hur varmt det är på Tatooine så ser det lite kallt ut tycker jag. En får ju ändå tänka på att Jabba inte svettas ihjäl trots sin enorma kroppshydda, men vad vet jag om hutters ämnesomsättning och kroppsvärme? Nada.

Rey – en ny typ av kvinnlig actionhjälte

I de senaste filmerna har Leia blivit general för motståndsrörelsen. Actionscenerna får dock den yngre generationen stå för, åtminstone bland kvinnorna, i form av Rey. Coolt tycker jag att Rey ofta beter sig som en typiskt manlig actionhjälte. Hon är säger på sin sak, klättrar och slänger sig utan problem, är självständig och går runt i skitiga kläder. Det är inte heller helt självklart att Rey är genomgod utan hon har en tydlig dragning till den mörka sidan.

Roligt också att det dykt upp kvinnliga karaktärer även på den onda sidan. Alla kvinnor är som bekant inte mjuka och genomgoda modersgestalter. Och hur cool är inte Maz? 

Helt klart en dag som är värd att firas av oss som arbetar för en mer jämställd värld!

May the fourth be with you – and keep warm!